筋力トレーニング [パーソナルジム]Dr.トレーニングの最新口コミ2024年版
こんにちは ギシです！ 今回はアスリートに最もおすすめのパーソナルジム、Dr.トレーニングについて解説します！ この記事はこんな方におすすめ •絶対に成果を出すためにパーソナルを考えている。 •色んなところで聞くDr.トレーニングの評判を知...
筋力トレーニング 
筋力トレーニング 【チョコザップ】最新口コミや設備紹介2024年版
※この記事はプロモーションを含みます。 こんにちは シギです！ 今回は今流行りのチョコザップを徹底分析していきたいと思います。 電車の中の広告やテレビのCMでよく見ますよね！ この記事でわかること •チョコザップではトレーニングの他に何がで...
筋力トレーニング 【GYYM】最新料金や口コミ2024年版
こんにちは シギです！ 今回は噂の都度払いジム、GYYMについて徹底解説したいと思います。 この記事で解決できる疑問 •都度払いジムて本当？ •一回当たりの料金は？ •どこのジムを利用できるの？ GYYM(ジーム)とは？ GYYMとは提携し...
ライフハック 【成功者の習慣】ジャーナリングの効果
こんにちは ギシです！ みなさんは原因のわからないネガティブ感情に悩まされていませんか？ よくある悩み •考えることが多くて頭がごちゃごちゃする。 •やりたいことがこなせない。 •悩みが多くて疲れる。 高校、大学に入学したばかり、新卒社員な...
ライフハック 【記憶力アップ】インプット、アウトプット方法！
こんにちは シギです！ 今回は学習において大切なインプットとアウトプットについて紹介します。 新しいことを覚えるために大事な知識なのでこの記事を読んで学んでください！ インプット、アウトプットとは インプットとは インプットは日本語で『入力...
ライフハック 【失敗は成功の元】二度と同じ失敗を繰り返さない方法3選！
こんにちわ シギです！ みなさんは全力で挑戦した分野で失敗したことはありますか？ 『失敗は成功の元』 『成功するまで挑戦し続ける』 おそらく誰もが一度は耳にしたことがある言葉だと思います。 どんな失敗も次の成功に繋げないといけませんよね！ ...
筋力トレーニング 【最速で結果に繋がる】スモロフjrトレーニングプログラム
こんにちは シギです！ みなさんはウエイトを何回(rep)×何セットで組んでいますか？ 今回は野球選手全員におすすめの最速でウエイトトレーニングの成果を出すためのメニューを紹介したいと思います。 紹介するのはスモロフjrトレーニングです。 ...
ライフハック 【脱三日坊主】習慣化する方法とテクニック8選！
こんにちは シギです！ みなさんは一度これと決めたことを最後まで成し遂げることができますか？ 本記事は習慣化の秘密について解説します。 野球をする学生だと習慣化することはたくさんあります。 ストレッチ 筋トレ シャドー 学校の勉強 どんな...
投手向け記事 プライオボール
こんにちは シギです！ 今回は多くのプロ野球野球選手やメジャーリーガーがアップや球速アップのために使用しているプライオボールについて解説します。 この記事は実際にプライオボールを3年ほど使っていて その期間で球速が9キロ伸びた私が取り組んで...
筋力トレーニング プロテイン
私はプロテインを飲み始めて今年で8年目です。 この記事はそんな私が約25種類のプロテインを徹底的に比較した結果を載せています！ この記事を読んでからどのプロテインを買うか決めていただきたいです！ プロテイン基礎知識 プロテインにはそれぞれ役...